Unser Sportangebot im Überblick

Kursplan


Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
11:45
Kooperation Schule & Verein
Tanzen für Mädchen
11:45 - 12:30
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:00
12:15
12:30
Kooperation Schule & Verein
Jungenfußball
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
Kooperation Schule & Verein
Wettkampfsport
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:45
13:00
13:15
13:30
Reha-Wassergymnastik
13:30 - 14:15
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
13:45
14:00
Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
14:00 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Ort : Turnhalle Warmsen
14:15
Reha-Wassergymnastik
14:15 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
14:30
Psychomotorik
14:30 - 15:30
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
14:45
15:00
Sportspiele
15:00 - 16:30
Übungsleiter: Marina Piras
Ort: Turnhalle Warmsen
SportspieleSportspiele für Kinder im Grundschulalter
Kindertanzen | Hip Hop
15:00 - 16:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 4 bis 6 jährige Kinder
Funktionstraining
15:00 - 16:00
Übunsleiter: Ina Schmidt-Bollhorst
Ort: Turnhalle Warmsen
15:15
15:30
15:45
16:00
Kindertanzen | Hip Hop
16:00 - 17:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 7 bis 12 jährige Kinder
Seniorengymnastik
16:00 - 17:00
Übunsleiter: Marina Piras
Ort: Grundschule Aula
16:15
16:30
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:15
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
16:45
17:00
17:15
Rehasport
Gelenkerkrankung
17:15 - 18:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
17:30
17:45
18:00
Nordic Walking
18:00 - 20:00
Übunsleiter: NN
Ort: Treffpunkt Turnhalle
Rehasport
Gelenkerkrankungen ( Arthrose, Osteoporose, Rheuma )
18:00 - 19:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
18:15
18:30
18:45
Reha-Wassergymnastik
18:45 - 19:30
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Nicole Wittke
Ort:Hallenbad Warmsen
Reha-Wassergymnastikbei Rückenbeschwerden, Rheuma und Gelenkerkrankungen

Bauch, Beine, Po
19:15 - 20:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen

Wassergymnastik
19:30 - 20:15
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst, Nicole Wittke
Ort : Hallenbad Warmsen

Zumba
20:00 - 21:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen

Aqua-Fitness
20:15 - 21:00
Übungsleiter: Nicole Wittke
Ort: Hallenbad Warmsen
19:00
Herzsport
19:00 - 20:30
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Betreuender Arzt : Dr. Joachim Bonfert
Ort:Schulaula Warmsen
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45

Montag

  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25
  • Sportspiele
    15:00 - 16:30
  • Nordic Walking
    18:00 - 20:00

Dienstag

  • Psychomotorik
    14:30 - 15:30
  • Rehasport
    16:30 - 17:15
  • Rehasport
    17:15 - 18:00
  • Rehasport
    18:00 - 19:00
  • Herzsport
    19:00 - 20:30

Mittwoch

  • Reha-Wassergymnastik
    13:30 - 14:15
  • Reha-Wassergymnastik
    14:15 - 15:00
  • Kindertanzen | Hip Hop
    15:00 - 16:00
  • Kindertanzen | Hip Hop
    16:00 - 17:00
  • Reha-Wassergymnastik
    18:45 - 19:30
  • Bauch, Beine, Po
    19:15 - 20:00
  • Wassergymnastik
    19:30 - 20:15
  • Zumba
    20:00 - 21:00
  • Aqua-Fitness
    20:15 - 21:00

Freitag

  • Kooperation Schule & Verein
    11:45 - 12:30
  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25
  • Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
    14:00 - 15:00
  • Funktionstraining
    15:00 - 16:00
  • Seniorengymnastik
    16:00 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:00
Seniorengymnastik
16:00 - 17:00
Übunsleiter: Marina Piras
Ort: Grundschule Aula
16:15
16:30
16:45

Freitag

  • Seniorengymnastik
    16:00 - 17:00
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
11:45
Kooperation Schule & Verein
Tanzen für Mädchen
11:45 - 12:30
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:00
12:15
12:30
Kooperation Schule & Verein
Jungenfußball
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
Kooperation Schule & Verein
Wettkampfsport
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:45
13:00
13:15

Montag

  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25

Freitag

  • Kooperation Schule & Verein
    11:45 - 12:30
  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:30
Wassergymnastik
19:30 - 20:15
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst, Nicole Wittke
Ort : Hallenbad Warmsen
19:45
20:00

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Sportspiele
15:00 - 16:30
Übungsleiter: Marina Piras
Ort: Turnhalle Warmsen
SportspieleSportspiele für Kinder im Grundschulalter
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15

Montag

  • Sportspiele
    15:00 - 16:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
18:00
Nordic Walking
18:00 - 20:00
Übunsleiter: NN
Ort: Treffpunkt Turnhalle
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

Montag

  • Nordic Walking
    18:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:30
Psychomotorik
14:30 - 15:30
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
14:45
15:00
15:15

Dienstag

  • Psychomotorik
    14:30 - 15:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:30
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:15
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
16:45
17:00
17:15
Rehasport
Gelenkerkrankung
17:15 - 18:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
17:30
17:45
18:00
Rehasport
Gelenkerkrankungen ( Arthrose, Osteoporose, Rheuma )
18:00 - 19:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
18:15
18:30
18:45

Dienstag

  • Rehasport
    16:30 - 17:15
  • Rehasport
    17:15 - 18:00
  • Rehasport
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Kindertanzen | Hip Hop
15:00 - 16:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 4 bis 6 jährige Kinder
15:15
15:30
15:45
16:00
Kindertanzen | Hip Hop
16:00 - 17:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 7 bis 12 jährige Kinder
16:15
16:30
16:45

Mittwoch

  • Kindertanzen | Hip Hop
    15:00 - 16:00
  • Kindertanzen | Hip Hop
    16:00 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
13:30
Reha-Wassergymnastik
13:30 - 14:15
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
13:45
14:00
14:15
Reha-Wassergymnastik
14:15 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
14:30
14:45
18:45
Reha-Wassergymnastik
18:45 - 19:30
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Nicole Wittke
Ort:Hallenbad Warmsen
Reha-Wassergymnastikbei Rückenbeschwerden, Rheuma und Gelenkerkrankungen
19:00
19:15

Mittwoch

  • Reha-Wassergymnastik
    13:30 - 14:15
  • Reha-Wassergymnastik
    14:15 - 15:00
  • Reha-Wassergymnastik
    18:45 - 19:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:15
Aqua-Fitness
20:15 - 21:00
Übungsleiter: Nicole Wittke
Ort: Hallenbad Warmsen
20:30
20:45

Mittwoch

  • Aqua-Fitness
    20:15 - 21:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:00
Zumba
20:00 - 21:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
20:15
20:30
20:45

Mittwoch

  • Zumba
    20:00 - 21:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Funktionstraining
15:00 - 16:00
Übunsleiter: Ina Schmidt-Bollhorst
Ort: Turnhalle Warmsen
15:15
15:30
15:45

Freitag

  • Funktionstraining
    15:00 - 16:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:00
Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
14:00 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Ort : Turnhalle Warmsen
14:15
14:30
14:45

Freitag

  • Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
    14:00 - 15:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:00
Herzsport
19:00 - 20:30
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Betreuender Arzt : Dr. Joachim Bonfert
Ort:Schulaula Warmsen
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15

Dienstag

  • Herzsport
    19:00 - 20:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:15
Bauch, Beine, Po
19:15 - 20:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
19:30
19:45

Mittwoch

  • Bauch, Beine, Po
    19:15 - 20:00
No events available!

Herzsport


Das Herz ist das wichtigste Versorgungsorgan des Körpers !

Deshalb trainieren wir die Ausdauer, Belastbarkeit und Funktionstüchtigkeit des Herzens.
Mit einem trainierten Herzen wird die Lebensqualität des Menschen verbessert.

Der Unterricht wird geleitet von einer sportmedizinisch ausgebildeten Trainerin und einem Arzt.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:00
Herzsport
19:00 - 20:30
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Betreuender Arzt : Dr. Joachim Bonfert
Ort:Schulaula Warmsen
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15

Dienstag

  • Herzsport
    19:00 - 20:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:00
Herzsport
19:00 - 20:30
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Betreuender Arzt : Dr. Joachim Bonfert
Ort:Schulaula Warmsen
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15

Dienstag

  • Herzsport
    19:00 - 20:30
No events available!

Kindertanzen /-turnen


Kinder brauchen Bewegung, um zu einer ausgeglichenen Persönlichkeit heranzuwachsen, bei der Geist, Körper und Seele im Einklang stehen!

Maria Montessori sagt: „Wenn dich ein Kind anlächelt, dann ist die Welt wieder in Ordnung!“
Kinder drücken aus, was sie bewegt.

Wir in Warmsen sind sehr glücklich, mit Kindern arbeiten zu dürfen und ihnen Gutes zu tun.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Kindertanzen | Hip Hop
15:00 - 16:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 4 bis 6 jährige Kinder
15:15
15:30
15:45
16:00
Kindertanzen | Hip Hop
16:00 - 17:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 7 bis 12 jährige Kinder
16:15
16:30
16:45

Mittwoch

  • Kindertanzen | Hip Hop
    15:00 - 16:00
  • Kindertanzen | Hip Hop
    16:00 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Kindertanzen | Hip Hop
15:00 - 16:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 4 bis 6 jährige Kinder
15:15
15:30
15:45
16:00
Kindertanzen | Hip Hop
16:00 - 17:00
Übunsleiter:Marina Piras
Ort:Turnhalle Warmsen
Kindertanzen | Hip Hopfür 7 bis 12 jährige Kinder
16:15
16:30
16:45

Mittwoch

  • Kindertanzen | Hip Hop
    15:00 - 16:00
  • Kindertanzen | Hip Hop
    16:00 - 17:00
No events available!

Nordic-Walking


Nordic- Walking ist eine sehr gesunde Sportart, die eine Gewichtsabnahme fördert, die Rückenmuskulatur stärkt, die Herzkreislauffunktion unterstützt und den ganzen Körper besonders gelenkschonend trainiert.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
18:00
Nordic Walking
18:00 - 20:00
Übunsleiter: NN
Ort: Treffpunkt Turnhalle
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

Montag

  • Nordic Walking
    18:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
18:00
Nordic Walking
18:00 - 20:00
Übunsleiter: NN
Ort: Treffpunkt Turnhalle
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

Montag

  • Nordic Walking
    18:00 - 20:00
No events available!

Psychomotorik


Kinder brauchen zum Leben Bewegung. Die Bewegung ist das tragende Fundament der menschlichen Existenz.
Die Bewegung ist für die sensorische, körperliche, motorische, psychische, kognitive und soziale Entwicklung unserer Kinder unentbehrlich.

In unserer Psychomotorikstunde werden haltungsauffällige, psychosoziale und motorische Störungen behutsam behandelt und zielgerichtet ausgeglichen. Viele Balance- und Wahrnehmungsübungen, eingebettet in Erlebnisturnlandschaften, steigern das Selbstwertgefühl, fördern die Persönlichkeitsbildung und fördern enorm die Freude an der Bewegung; denn Kinderwelt ist Bewegungswelt und durch das vielseitige Bewegen leistet der Verein enorm großen Anteil an der“Gesundheitserziehung des Kindes“.

Frau Schmidt-Bollhorst absolvierte eine vierfache Ausbildung für „Gesundheitserziehung für Kinder“.

  1. Reha Sport für Kinder
  2. Sportförderausbildung für alle Altersstufen
  3. Gesundheitserziehung für Kinder
  4. Entwicklungsauffälligkeiten für Kinder in physiologischer und psychischer Sicht

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:30
Psychomotorik
14:30 - 15:30
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
14:45
15:00
15:15

Dienstag

  • Psychomotorik
    14:30 - 15:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:30
Psychomotorik
14:30 - 15:30
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
14:45
15:00
15:15

Dienstag

  • Psychomotorik
    14:30 - 15:30
No events available!

Rückenschule & Wirbelsäulensport


Eine aufrechte Haltung soll eine gesunde Haltung sein, die Statik des Körpers soll ausgewogen und stabil sein.

Die Teilnehmer lernen, sich rückengerecht zu bewegen, sich beim Heben und Tragen optimal an die Belastung des Körpers anzupassen und somit Fehlbelastungen zu vermeiden und sich gesund zu bewegen.

Arthrose & Osteoporose


Die Erkrankungsbilder werden schonend und zielgerecht mit den entsprechenden Übungen behandelt und manchmal auch behoben.

Die Teilnehmer lernen, mit ihren Beschwerdebildern bewusst umzugehen und mit entsprechender Anleitung,
Verschleiß, Abnutzung und Schmerzen in den Griff zu bekommen.

Wassergymnastik


Das gesunde Nass bewirkt einen Wasserauftrieb, der den Körper entlastet und Muskeln und Gelenke schwerelos trainiert. Der Wasserwiderstand dosiert die Belastung des Teilnehmers individuell.

Herz und Kreislauf werden gestärkt, Stoffwechsel und Immunsystem verbessert, Bindegewebe und Lymphsystem aktiviert, Arm- Und Beinmuskulatur müssen gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

Das gesunde Nass ist für jede Altersstufe, für schlanke wie für übergewichtige Menschen ideal.
Im Wasser reduziert sich das eigene Körpergewicht um 30% und die Schwerelosigkeit verleiht dem Körper ein Gefühl des Wohlbefindens.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
13:30
Reha-Wassergymnastik
13:30 - 14:15
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
13:45
14:00
14:15
Reha-Wassergymnastik
14:15 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
14:30
14:45
18:45
Reha-Wassergymnastik
18:45 - 19:30
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Nicole Wittke
Ort:Hallenbad Warmsen
Reha-Wassergymnastikbei Rückenbeschwerden, Rheuma und Gelenkerkrankungen
19:00
19:15
19:30
Wassergymnastik
19:30 - 20:15
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst, Nicole Wittke
Ort : Hallenbad Warmsen
19:45
20:00

Mittwoch

  • Reha-Wassergymnastik
    13:30 - 14:15
  • Reha-Wassergymnastik
    14:15 - 15:00
  • Reha-Wassergymnastik
    18:45 - 19:30
  • Wassergymnastik
    19:30 - 20:15
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:30
Wassergymnastik
19:30 - 20:15
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst, Nicole Wittke
Ort : Hallenbad Warmsen
19:45
20:00

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
13:30
Reha-Wassergymnastik
13:30 - 14:15
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
13:45
14:00
14:15
Reha-Wassergymnastik
14:15 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Marina Piras
Ort : Hallenbad Warmsen
14:30
14:45
18:45
Reha-Wassergymnastik
18:45 - 19:30
Übunsleiter : Ina Schmidt-Bollhorst, Nicole Wittke
Ort:Hallenbad Warmsen
Reha-Wassergymnastikbei Rückenbeschwerden, Rheuma und Gelenkerkrankungen
19:00
19:15

Mittwoch

  • Reha-Wassergymnastik
    13:30 - 14:15
  • Reha-Wassergymnastik
    14:15 - 15:00
  • Reha-Wassergymnastik
    18:45 - 19:30
No events available!

Sportspiele


Kinder brauchen Bewegung und Freude am Sport, das gelingt am besten über Sportspiele aller Art.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Sportspiele
15:00 - 16:30
Übungsleiter: Marina Piras
Ort: Turnhalle Warmsen
SportspieleSportspiele für Kinder im Grundschulalter
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15

Montag

  • Sportspiele
    15:00 - 16:30
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Sportspiele
15:00 - 16:30
Übungsleiter: Marina Piras
Ort: Turnhalle Warmsen
SportspieleSportspiele für Kinder im Grundschulalter
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15

Montag

  • Sportspiele
    15:00 - 16:30
No events available!

Aqua – Fitness


Bei unserem Aqua-Fitness-Programm kommt noch das Element Musik hinzu. Beschwingte Musik, Hip-Hop und aktuelles aus den Charts motiviert zur Bewegung im Wasser, macht Spaß und dabei wirkt auch das Element Wasser.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:15
Aqua-Fitness
20:15 - 21:00
Übungsleiter: Nicole Wittke
Ort: Hallenbad Warmsen
20:30
20:45

Mittwoch

  • Aqua-Fitness
    20:15 - 21:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:15
Aqua-Fitness
20:15 - 21:00
Übungsleiter: Nicole Wittke
Ort: Hallenbad Warmsen
20:30
20:45

Mittwoch

  • Aqua-Fitness
    20:15 - 21:00
No events available!

Zumba


Zumba ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!  Das Zumba Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten. Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Das Zumba Phänomen hat die Welt im Sturm erobert! Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba begeistert

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:00
Zumba
20:00 - 21:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
20:15
20:30
20:45

Mittwoch

  • Zumba
    20:00 - 21:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
20:00
Zumba
20:00 - 21:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
20:15
20:30
20:45

Mittwoch

  • Zumba
    20:00 - 21:00
No events available!

Seniorengymnastik


Gedächtnistraining, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining & Wahrnehmungsübungen beugen eine Demenzerkrankung vor. 

Ausdauertraining, Übungen für Muskelaufbau und Föderung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit fördern die Fitness, Vitalität und dienen der Gesunderhaltung des Körpers bis ins hohe Alter! 

„Spass, Sport, Lebensfreude, Geselligkeit und Gesundheit pur im Verein Sport und Gesundheit“

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:00
Seniorengymnastik
16:00 - 17:00
Übunsleiter: Marina Piras
Ort: Grundschule Aula
16:15
16:30
16:45

Freitag

  • Seniorengymnastik
    16:00 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:00
Seniorengymnastik
16:00 - 17:00
Übunsleiter: Marina Piras
Ort: Grundschule Aula
16:15
16:30
16:45

Freitag

  • Seniorengymnastik
    16:00 - 17:00
No events available!

Kooperation Schule & Verein


Der Landessportbund hat eine Fusion mit dem Kulturministerium gebildet und die Kooperation „Schule & Verein“ eingerichtet.Es soll umbedingt dem Bewegungsmangel der Kinder entgegen gewirkt werden und den Kindern, die Möglichkeit gegeben werden, zusätzlich Sport zu treiben! Der Verein Sport und Gesundheit bietet zusätzliche Sportstunden über die Grundschule an. Die Resonanz ist bei den Kindern sehr groß und die Freude am Sport ist jedem Kind anzumerken.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
11:45
Kooperation Schule & Verein
Tanzen für Mädchen
11:45 - 12:30
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:00
12:15
12:30
Kooperation Schule & Verein
Jungenfußball
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
Kooperation Schule & Verein
Wettkampfsport
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:45
13:00
13:15

Montag

  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25

Freitag

  • Kooperation Schule & Verein
    11:45 - 12:30
  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
11:45
Kooperation Schule & Verein
Tanzen für Mädchen
11:45 - 12:30
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:00
12:15
12:30
Kooperation Schule & Verein
Jungenfußball
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
Kooperation Schule & Verein
Wettkampfsport
12:40 - 13:25
Übunsleiter:Ina Schmidt-Bollhorst
Ort:Turnhalle Warmsen
12:45
13:00
13:15

Montag

  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25

Freitag

  • Kooperation Schule & Verein
    11:45 - 12:30
  • Kooperation Schule & Verein
    12:40 - 13:25
No events available!

Funktionstraining


Ziel ist der Erhalt und die Verbesserung der Gesundheit, die Schmerzlinderung, Bewegungsverbesserung und eine Hilfe zur Selbsthilfe. Stärkung der Eigenverantwortung und Motivation zu einem langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining. Funktionstraining bedeutet bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe von mindestens 30 Minuten Dauer (bei Wassergymnastik mind. 15 Minuten) unter fachkundiger Leitung, vor allem durch Physiotherapeuten und Krankengymnasten. In diesem Rahmen erfolgt eine voll Kostenübernahme durch die Krankenkassen. Für die Teilnahme am Funktionstraining ist deshalb von Ihnen auch kein Eigenanteil zu zahlen.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Funktionstraining
15:00 - 16:00
Übunsleiter: Ina Schmidt-Bollhorst
Ort: Turnhalle Warmsen
15:15
15:30
15:45

Freitag

  • Funktionstraining
    15:00 - 16:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
15:00
Funktionstraining
15:00 - 16:00
Übunsleiter: Ina Schmidt-Bollhorst
Ort: Turnhalle Warmsen
15:15
15:30
15:45

Freitag

  • Funktionstraining
    15:00 - 16:00
No events available!

Entspannungsgymnastik


Die Fähigkeit, wirkungsvoll entspannen zu können, gewinnt in unserer Zeit mit ihren stetig wachsenden Leistungsanforderungen zunehmend an Bedeutung. Jeder wünscht sich, innerhalb der alltäglichen Belastungssituationen schnell und effizient entspannt zu sein. Gerade für diesen Wunsch, für die Entspannung innerhalb einer belastenden Situation, eignet sich die Muskelentspannung nach Jacobson besonders gut. Denn Jacobson hat bei der Entwicklung dieses Verfahrens großen Wert darauf gelegt, dass seine Entspannungsübungen einfach erlernt und problemlos in alltäglichen Situationen ausgeführt werden können. Das bahnbrechende Konzept der Relaxation nutzt dabei eine wichtige physiologische Eigenschaft des Muskelapparats.

Darauf beruht der Entspannungseffekt: 

Ein komplex vernetztes System von Wechselwirkungen bestimmt die körperliche und die seelische Anspannung eines Menschen. 

Muskeln, die kurzzeitig kräftig angespannt werden, sind unter bestimmten Vorraussetzungen- nach der Anspannung eines Menschen. 

Die eintretende körperliche Entspannung hat auch Auswirkungen auf den psychischen Zustand.

Es gibt keine starke Muskelentspannung ohne seelische Anspannung und umgekehrt: Eine seelische Spannung bleibt auf Dauer nicht bestehen, wenn sich der Körper entspannt.

Diese Wirkung wird leichter verständlich, betratet man den biologischen Hintergrund.  

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:00
Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
14:00 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Ort : Turnhalle Warmsen
14:15
14:30
14:45

Freitag

  • Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
    14:00 - 15:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
14:00
Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
14:00 - 15:00
Übunsleiter : Ina Schmidt- Bollhorst
Ort : Turnhalle Warmsen
14:15
14:30
14:45

Freitag

  • Chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik
    14:00 - 15:00
No events available!

Rehasport


Ziel des Rehabilitationssport ist die möglichst auf Dauer erfolgreiche Eingliederung des Behinderten oder von Behinderung bedrohten Menschen in die Gesellschaft und das Arbeitsleben. Rehabilitationssport wirkt ganzheitlich mit den Mitteln des Sports. Ziel ist es, die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Motivation zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining, zum Beispiel durch weiteres Sport treiben in der bisherigen Gruppe beziehungsweise im Verein. Rehabilitationssport umfasst Übungen in der Gruppe im Rahmen regelmäßiger Übungsstunden von mindestens 45 Minuten Dauer (Herzsport mindestens 60 Minuten) unter einer fachlich versierten Leitung.

Rehasport wird vom Arzt verordnet und die Kosten übernehmen die Krankenkassen!

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:30
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:15
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
16:45
17:00
17:15
Rehasport
Gelenkerkrankung
17:15 - 18:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
17:30
17:45
18:00
Rehasport
Gelenkerkrankungen ( Arthrose, Osteoporose, Rheuma )
18:00 - 19:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
18:15
18:30
18:45

Dienstag

  • Rehasport
    16:30 - 17:15
  • Rehasport
    17:15 - 18:00
  • Rehasport
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
16:30
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:15
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
16:45
17:00
17:15
Rehasport
Gelenkerkrankung
17:15 - 18:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
17:30
17:45
18:00
Rehasport
Gelenkerkrankungen ( Arthrose, Osteoporose, Rheuma )
18:00 - 19:00
Übunsleiter:Ina Schmidt- Bollhorst
Ort: Grundschulaula Warmsen
18:15
18:30
18:45

Dienstag

  • Rehasport
    16:30 - 17:15
  • Rehasport
    17:15 - 18:00
  • Rehasport
    18:00 - 19:00
No events available!

Bauch, Beine, Po


Bauch, Beine , Po ist eine beschwingte Sportart, um die Fitness zu trainieren, Ausdauer aufzubauen und vor allem eine gute Figur zu bekommen und Muskelkraft zu erhalten.

Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:15
Bauch, Beine, Po
19:15 - 20:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
19:30
19:45

Mittwoch

  • Bauch, Beine, Po
    19:15 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag
19:15
Bauch, Beine, Po
19:15 - 20:00
Übungsleiter: Sandra Böversen
Ort: Grundschule Warmsen
19:30
19:45

Mittwoch

  • Bauch, Beine, Po
    19:15 - 20:00
No events available!